Protections Hygiéniques : Que choisir ?

Il y a 3 ans je faisais un article sur la cup (coupe menstruelle). Aujourd’hui je me rends compte que le choix des protections hygiéniques changent tout au long de notre vie de femme. Voici un petit récapitulatif de ce qui se trouve sur le marché. Article à partager à votre petite sœur, à une amie ou n’importe quelle femme qui manque d’information.

Il faut en tester

Et il y en a tellement qu’on peut s’y perdre facilement. En France, nous trouvons un grand nombre de protections hygiéniques en grande surface, mais attention aux compo’ !

1.  Le tampon (l’intrusif) : à prendre au minimum en coton issu de l’agriculture biologique pour votre santé, car la quantité de produits chimiques contenue dans les protections hygiéniques classiques est désastreuse pour votre flore vaginale . Composés de coton cultivé à grand coup de pesticides, de l’aluminium, des alcools, du parfum ou même des hydrocarbures peuvent s’y trouver.. On a quand même pour reflex d’utiliser ces produits tous les mois pendant 4 à 8 jours en contact permanent avec notre corps pendant plus de 30 ans.
2. La serviette (l’incontournable) : à prendre également au minimum en coton issu de l’agriculture biologique au mieux en format lavable. On le voit de plus en plus et c’est un excellent moyen de réduire son impact sur l’environnement. Une femme, qui a accès à ce type de protection (car oui c’est un privilège, quand on voit que dans certains pays le sujet est tabou et les femmes sont rejetées lors de leurs menstruations…) jette au court de sa vie environ 100kg de protections hygiéniques qui, pour les classiques, ne sont ni biodégradables ni recyclables. 
3. La coupe menstruelle (la star du zéro déchet) : son coût est d’environ 20 € et vous pouvez en trouver dans votre épicerie bio (par exemple Ecovrac à Mulhouse ou bien à BioCoop au Rebberg), sur internet et même en supermarchés. C’est un coût plus important au départ mais vous pouvez l’utiliser entre 3 et 5 ans. Il y a un ou deux cycles d’adaptation pour savoir si vous avez choisis la bonne et si elle vous convient. Je l’utilise depuis 2016 il me semble en alternance avec d’autres protections pour la nuit et je n’ai jamais eu de soucis. 
4. La culotte menstruelle (so’ 2020) : la dernière protection à être sortie sur le marché est la culotte menstruelle. Mais il était pas temps ? Enfin une protection adaptée, sympatoche à porter et même stylée. Elle a  un coût élevé aussi, aux alentours de 50€ unitaire, mais j’ai vraiment envie d’en tester car elle est réutilisable et lavable. Attention tout de même à en prendre de bonne qualité. Sur Amazon à 15€, c’est bien et pas cher, mais je ne m’y fierais pas au niveau des composants (toxicité, durée de vie moins longue, mauvaise qualité). 
5. Les méthodes naturelles (jamais testé encore) : les éponges naturelles ou encore le flux instinctif libre. Mais je n’ai hélas pas de personnes dans mon entourage pour m’en parler ou d’expérience à vous partager. Si vous faites partie de ce club là, dites-nous en commentaire quelles sont vos méthodes.

Et avant tout, écoutez votre corps et faites-vous confiance, vous seule pourrez décider quelle protection est faite pour vous. Et sachez que cela peut évoluer sans poser de problème. 

Schmoutz